Vítám tě milovaná v druhém měsící,
v březnu jsme si začaly všímat toho, co v nás klíčí. Našich myšlenek, emocí, nových možností, ale i částí nás samých, které jsme možná dlouho potlačovaly. Teď v dubnu už nestačí jen pozorovat, ale už je čas jednat.
Duben přináší plnost jarní energie, sílící světlo a živost, která se už nedá zastavit.
V Koloběhu roku je to měsíc vzduchu a pohybujícího se ohně. To pro tebe znamená, že vítr přináší změnu, lehkost, ale i výzvu přizpůsobit se, pustit staré vzorce a otevřít se novému.
Co ve mně nyní získává sílu, a jak tomu mohu pomoci rozkvést?
Které moje myšlenky, touhy nebo pocity se už nedají potlačit?
A co se stane, když jim dovolím vyjít ven?
Jarní vítr rozhání stagnaci, ale také prověřuje naši pružnost a odvahu.
Kéž je náš vítr příznivý,
Elí
Období Velikonoc
V západní křesťanské tradici neděle Zmrtvýchvstání připadá na první neděli po prvním jarním úplňku po rovnodennosti. Pokud první jarní úplněk připadne na neděli, slaví se Velikonoce až další neděli. Pondělí velikonoční tak může připadnout na 22. března až 26. dubna.
Velikonoce letos připadají na pondělí 21. dubna. Nesou v sobě dávný symbol plodnosti, znovuzrození, ale i přechodu. Staré se uzavírá, aby mohlo vzniknout nové. V přírodě i v nás se probouzí síla, stejně jako jarní bouře otřásají zemí, může i v nás dojít k přirozeným otřesům, které jsou součástí růstu.
Duben nás tedy zve k přirozenému pohybu a proměně jak v těle, mysli tak i v životních rozhodnutích. Je čas zbavit se tíhy, podívat se na své stíny, uvolnit se a s větrem v zádech vykročit vpřed do světla.
NA KTERÉ BYLINKY SE ZAMĚŘIT
- Smetánka lékařská ( Pampeliška)
- Česnáček
- Jahodník (list)
- Bršlice kozí noha
- Svízel přítula
- Hluchavka bílá a nachová
BYLINA MĚSÍCE
ÉTERICKÝ OLEJ MĚSÍCE
PRAXE MĚSÍCE – MASÁŽ BŘICHA
Masáž břicha je víc než jen technika pro mne je to návrat k sobě a k:
❦ jemnosti, kterou si zasloužíš cítit každý den
❦ dechu, který tě propojuje s tím, co se v tobě opravdu odehrává
❦ vnitřnímu středu, onomu místu, odkud proudí tvoje síla, intuice i radost
V oblasti břicha se ukládají emoce, napětí, někdy i bolest, kterou jsme nedokázaly v minulosti propustit. Jemná a vědomá masáž ti umožní se znovu napojit. Přes dotek, teplo a dech. Bez nátlaku, jen s úctou a láskou.
A jak ráda říkám: Tvé dlaně, jsou léčitelé, které můžeš použít kdykoliv a zdarma
Jak ti masáž břicha může pomoci:
- uvolní napětí ve střevech, děloze i oblasti pánve
- zlepší trávení a podpoří proudění lymfy
- zmírní menstruační bolesti nebo PMS
- pomůže uvolnit potlačené emoce
- zvýší citlivost vůči tělu a vnímání hranic
- otevře prostor pro jemnost, ženskost a hlubší dech
- prokrví oblast pánve a přivede více živin do dělohy( a nejen tam)
- rozproudí tvou sexuální touhu i chutě
Jak se můžeš cítit po masáži:
Možná lehčí, možná klidnější. Někdy se rozhostí vlnka ticha, jindy vyplave emoce a vypukne bouře, která potřebovala být konečně viděna, prožita a přijata. Břicho je podle mne jako truhla plná pokladů a nikdy nevíš, který s masáží vytáhneš.
Tvé tělo bude mluvit a ty můžeš naslouchat. Každé břicho má svůj příběh a ty mu můžeš naslouchat právě skrze dotek.
Co ti masáž přinese do života:
Masáž břicha ti pomáhá znovu se spojit se svou vnitřní krajinou. Vrací tě k sobě, do přítomnosti, těla i do bezpečí. Je to forma péče, která podporuje nejen tvé fyzické zdraví, ale i emoční stabilitu, ženský cyklus a schopnost být v kontaktu sama se sebou.
Je to cesta zpět domů, ke svému středu
VIDEO JE V PLACENÉ VERZI
TMA KTERÁ TOUŽÍ BÝT VIDĚNA
Jaro nese v sobě nejen světlo a růst, ale i stín. Ty části nás, které se probouzejí z ticha a tmy, kam jsme je kdysi uložily. Možná jsme je nechtěly vidět, možná jsme na ně zapomněly a možná je čas je přivítat zpátky.
Toto cvičení tě zve k hlubokému a tichému setkání > se sebou, se svými stíny i světlem.
Co budeš potřebovat:
– černý papír (najdeš v balíčku) jako symbol prostoru nevědomí
– bílou pastelku, křídu, zlatou fixu nebo jiné světlé médium
– chvíli klidu a bezpečný prostor
Jak na to:
- Sedni si do ticha, zavři oči, polož si ruku na srdce nebo břicho. Počítej od deseti do jedné.
- Nahlas si polož otázku:
„Která část mne je stále ve stínu, ale já si ji nyní dovoluji konečně uvidět?“ - Nech obraz přijít > nemusí mít slova, jen vnímej tvar, barvu, pohyb a emoce.
- Až ucítíš impuls, vezmi černý papír a začni tvořit.
Můžeš kreslit, psát symboly, abstraktně nebo klidně konkrétně.
Tato malba není pro oko – je pro duši
Proč je toto cvičení pro tebe důležité?
Když dáš svému stínu tvar a pozornost, už tě nemusí ovládat ze tmy protože o něm víš. Jsi s ním > Ty jsi jím. A skrze vědomí ho můžeš přetavit buď v dar, sílu nebo klidně v novou část celistvosti.
(ne) Obyčejný příběh jedné Bukvice
Semínko klíčí pomalu, nenápadně, bez potřeby pozornosti a přesto v sobě nese sílu, která jednou vytvoří mohutný strom. Neroste, protože musí. Roste, protože je čas.
I v tobě může klíčit něco, co zatím vypadá nenápadně a ty si to jen potřebuješ dovolit
Dlouho ukryté, možná neviditelné nebo zaseté v minulosti.
A pak jednoho dne v bezpečí, tichu a přijetí se začneš otevírat. Ne hned do plné síly, ale krok za krokem, hezky pomalu.
Ne proto, aby jsi zapůsobila, ale aby jsi byla pravdivá.
CELÝ TEXT V NAJDEŠ V PLACENÉ VERZI
Anima Herbae 